Создает глубокое чувство благополучия на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях
Может помочь справиться с головными болями, мигренями и другими симптомами, связанными со стрессом.
Это простая и в то же время мощная пранаяма.
В практике этой пранаямы дыхание всегда остается расслабленным, глубоким и полным.
Эффект от практики: Обеспечивает полноценную работу всего мозга, балансируя правое и левое полушария Мягко очищает энергетические каналы — Иду и Пингалу.
Больше видео на Канале Rutube. Подписывайтесь, чтобы смотреть новые видео!