Медитация только для женщин балансирует лунные центры, воздействие внешней Луны, внутренний лунный цикл и влияние Луны на ваш знак зодиака. Она так же балансирует систему желез и регулирует прохождение энергии через 11 лунных центров.

Поза: Лежа на животе, положите подбородок на пол, голову держите прямо. Вытяните руки вдоль тела ладонями вверх.

Взгляд: Зафиксируйте взгляд в межбровье.

Мантра: Пандж шабд: «САА ТАА НАА МАА» Мысленно вибрируйте мантру следующим образом:
«САА» — Бесконечность, космос, начало — Указательный палец (палец Юпитера) прикасается к большому пальцу.
«ТАА» — Жизнь, существование — Средний палец (палец Сатурна) прикасается к большому пальцу.
«НАА» — Смерть, тотальность — Безымянный палец (палец Солнца) прикасается к большому пальцу.
«МАА»- Новое рождение — Мизинец (палец Меркурия) прикасается к большому пальцу.
Произносите мантру тихо. Медитируйте на звуковой поток, входящий через макушку головы (Десятые врата) и вытекающий через центр лба (Точку Третьего Глаза) по линии, напоминающей по форме букву «L»

Дыхание: Дыхание установится автоматически.

Время: Продолжайте 3-31 минуту.

Использованы материалы «Я — Женщина. Творческая, божественная, непобедимая.» Автор — Кришна Каур.

Медитация только для женщин. Балансировка Лунных центров. Видео.

Йоги Бхаджан проводил специальные классы для женщин. Женская практика йоги имеет особенности: женщина обладает способностью к деторождению, поэтому женская энергия часто направлена внутрь.

Для раскрытия себя на социальном уровне нам нужны дополнительные усилия, практика йоги в течение часа каждый день, до тех пор, пока на лбу не выступят капельки пота. Нам важно укреплять мышцы, которые поддерживают правильное положение внутренних органов, следить за гормональным балансом. Эмоциональный баланс важен каждой женщине.

Регулярная практика приносит устойчивый результат в реальной жизни. Мы приглашаем вас на регулярные занятия онлайн в группе единомышленников.

Больше видео на Канале Rutube. Подписывайтесь, чтобы смотреть новые видео!