Эта медитация укрепляет нервную систему.
Начинайте медитацию с 11 минут и доведите время выполнения до 31 минуты.
Это — одна из 5 медитаций, которым обучал Йоги Бхаджан для того, чтобы быть готовым к смутному периоду, через который проходит планета.
Благодаря этой медитации обретается спокойствие ума и сильные нервы. Она защитит вас от неразумного поведения.