За моими плечами — более 18 лет личной практики и 10 лет преподавания.
Йога для меня — не работа, а образ жизни и способ быть в контакте с собой. Им я и делюсь на занятиях.
Мой путь в традиции:
Как это помогает вам на занятиях:
Практика Сат Нам Расаян учит чувствовать группу и каждого участника отдельно. Поэтому даже в группе я вижу, кому нужна поддержка, кому — поправка, а кому — просто тишина рядом. Это делает занятия не механическим повторением упражнений, а живым процессом восстановления.
Я следую традиции и выполняю ежедневную личную практику (Садхану). Для меня это основа, которая позволяет вести других.
Важно: занятия онлайн ничем не уступают очным. Если у вас есть запрос и доступ в интернет — формат не помеха.