Спешу поделиться радостной новостью — в июле 2020 мы продолжаем наши занятия Кундалини Йогой.
Занятия проходят в спортивном Центре «Молодежный», который находится в центре Красногорска (ул. Пионерская 17) в малом зеркальном зале.
Метка: Кундалини Йога
Укрепление поясницы и очищение лимфы.
Почему важно укреплять поясницу? Укрепление поясницы становится актуальным, как правило, когда уже появляется боль. В пояснице могут ощущаться тянущие боли или резкие, такие как прострел. Сложно найти человека, который никогда не испытывал подобных проблем. Поясничный отдел позвоночника сдавливается из-за веса тела. Это наша плата, как людей, за прямохождение. Во время многочасового сидения на рабочем месте Читать дальше
Пранаямы Кундалини Йоги. Попеременное йоговское дыхание (Нади Содхан)
Это простая и в то же время мощная пранаяма. В практике этой пранаямы дыхание всегда остается расслабленным, глубоким и полным. Эффект от практики: Обеспечивает полноценную работу всего мозга, балансируя правое и левое полушария Мягко очищает энергетические каналы — Иду и Пингалу. Создает глубокое чувство благополучия на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях Может помочь справиться с Читать дальше
Пранаямы Кундалини Йоги. Дыхание Огня.
Дыхание Огня усиливает Ваш внутренний огонь и создает Агни. Оно очищает, избавляет от ненужного и исцеляет. Йоги Бхаджан говорил, что Дыхание Огня 31 минуту в день способно исцелить что угодно и может в буквальном смысле «спасти день».
Ситали пранаяма. Техника выполнения и эффекты от практики.
Ситали пранаяма обладает охлаждающим и успокаивающим действием. Дает ясность в голове и улучшает пищеварение. В период беременности она может оказаться весьма полезной и успокоить изжогу. Горький привкус на языке во время выполнения ситали пранаямы — признак детоксикации.
Медитация только для Женщин. Балансировка Лунных центров.
Медитация, о которой пойдет речь, предназначена только для женщины и является для нее высшей медитацией. Это одна из самых творческих медитаций, с помощью которой можно разрушить любую привычку. Медитация только для женщин балансирует лунные центры, воздействие внешней Луны, внутренний лунный цикл и влияние Луны на ваш знак зодиака. Она так же балансирует систему желез и Читать дальше
Медитация «Стальные Нервы»
Эта медитация укрепляет нервную систему. Начинайте медитацию с 11 минут и доведите время выполнения до 31 минуты. Это — одна из 5 медитаций, которым обучал Йоги Бхаджан для того, чтобы быть готовым к смутному периоду, через который проходит планета. Благодаря этой медитации обретается спокойствие ума и сильные нервы. Она защитит вас от неразумного поведения.
Йога тур в Северную Индию. Праздник Бхайсакхи.
Прогулки с Гуру по Северной Индии. Друзья, приглашаю присоединиться к путешествию в Северную Индию с 4 по 16 апреля 2018 года. Глубокое погружение в Сикхскую Традицию, культуру. Празднование дня рождения Кхалсы в Амритсаре 14 апреля 2018 года. Праздник Бхайсакхи — один из важнейших праздников сикхской традиции. Ежедневная практика йоги и медитации в особых священных местах, Читать дальше
Аудио запись Гонг-медитации (файл для скачивания)
Звуки гонга исцеляют тело и душу, очищают пространство. Мне посчастливилось сделать запись гонг-медитации в Йога Студии «Прана». Мой первый опыт взаимодействия с гонгом. Не передаваемые впечатления. С огромной благодарностью студии йоги "Прана" в Королеве.Когда Йоги Бхаджана спрашивали о воздействии и применении гонг-медитации, он отвечал так: «Гонг — это очень просто. Это интервибрационная система. Это звук Читать дальше